Descubra o que realmente funciona para emagrecer de vez
E para nunca mais precisar de recomeçar do zero!
Está cansada de tentar e desistir?
Eu compreendo-a
No vídeo abaixo, vou contar-lhe como mudei a minha vida e ajudei dezenas de mulheres a transformarem as delas com o método V.O.A.R, uma abordagem simples, adaptada à sua rotina e que realmente funciona.
Seja o próximo caso de sucesso
Diga adeus à barriga e olá à confiança sem abrir mão dos seus alimentos favoritos.
Expectativa x Realidade
Expectativa
Realidade sem acompanhamento
Com nosso método será assim:
Vai deixar passar mais um mês? Não é isso que tem feito até agora? Que resultados é que isso lhe trouxe?
Não se esqueça que só conseguimos resultados diferentes amanhã, se mudar hoje!
O nosso método:
Passo 1 - Descoberta
Análise completa do seu estado atual: saúde, hábitos, rotina e objetivos. É aqui que começa o mapa personalizado para alcançar um corpo com mais energia, confiança e equilíbrio.
Passo 2 - Plano à medida
Elaboração de um plano alimentar adaptado ao dia a dia, sem restrições extremas. Sempre com contacto próximo para garantir apoio constante em cada etapa.
Passo 3 - Ferramentas de sucesso
Acesso à aplicação exclusiva, com conteúdos como mini cursos e e-books que transformam a teoria em prática simples. Inclui estratégias para comer fora, organizar refeições e manter a motivação.
Passo 4 - Implementação na vida real
Colocação do plano em prática na vida real, com apoio para ultrapassar desafios e encontrar soluções rápidas.
Tudo sem perder o prazer de comer.
Passo 5 - Manutenção para sempre
Acompanhamento e avaliações regulares para consolidar resultados e criar hábitos que se mantêm ao longo da vida.
Quais as vantagens do nosso método?
Emagrecer com Planos Simples e Práticos
Planos alimentares claros, flexíveis e fáceis de seguir, pensados para encaixar na vida real, sem complicações e sem stress.
Refeições Rápidas, Saborosas e Saudáveis
Receitas deliciosas que ficam prontas em minutos, para manter uma alimentação saudável mesmo nos dias mais corridos.
Pouca Restrição, Muito Sabor
Nada de cortar todos os prazeres. Connosco, o equilíbrio é a chave: emagrecer enquanto se desfruta de uma alimentação variada e saborosa.
Resultados Visíveis em Poucas Semanas
Resultados reais logo nas primeiras semanas para manter a motivação e provar que é possível perder peso sem dietas extermas.
Apoio Constante para Não Desistir
Acompanhamento próximo para superar qualquer obstáculo e manter o foco, com um suporte rápido sempre que tiver necessário.
Adaptação Total à Sua Rotina
Planos ajustados ao seu dia a dia, sem exigir mudanças drásticas. Comer bem e perder peso sem deixar de viver.
Cursos e E-books com Conteúdo Prático
Acesso a minicursos e e-books exclusivos que ensinam estratégias simples e eficazes para criar e manter um estilo de vida saudável.
Sessões Onlines Opcionais
Sessões ao vivo para partilhar conteúdos práticos, tirar dúvidas, receber dicas e ganhar motivação extra.
Sobre a nutricionista
Márcia Freitas
Antes de me tornar nutricionista, enfrentei uma luta contra o peso. Experimentei dietas sem sentido e supostamente “milagrosas”, que não só não ajudaram na perda e manutenção de peso, mas também causaram desmotivação e angústia.
Nesse percurso, desenvolvi um método eficaz ao longo deste ano para evitar que outros passem pelo que eu senti. Acredite, compreendo plenamente essa situação e já enfrentei as mesmas dificuldades que enfrenta agora.
Devido ao reconhecimento na área, sou convidada para programas de televisão, rádio, jornais e revistas.
- Colunista no Jornal da Madeira e na “Revista Madeira Digital”
- Colaborei em várias rubricas de nutrição no telejornal da RTP Madeira, bem como noutros programas na RTP Madeira, desde 2012
- Realizei rubricas de nutrição nas Manhãs da Antena 3 Madeira desde fevereiro de 2014
Perguntas Frequentes
Sim, terá um contacto exclusivo sem limite de mensagens. Estamos aqui para esclarecer dúvidas, ajudar na implementação do plano alimentar e garantir que atingimos os objetivos. Respostas rápidas em 48 horas úteis.
Não, a nutricionista está disponível conforme a sua necessidade, através de um chat implementado na nossa aplicação. A frequência é definida por si para garantir suporte personalizado.
Sim, se optar pelo plano avançado ou completo terá 1 consulta por mês.
Sim, é 100% indicado. Orientação constante durante a transformação para garantir foco e estratégias adaptadas.
Sim, os planos que temos ativos adapta-se a qualquer objetivo.
Geralmente, as pessoas perdem em média 4 kg por 4 semanas, mas é preciso adquirir mais ferramentas para manter o peso a longo prazo. Serve também para quem já tem o peso ideal e quer melhorar saúde e longevidade.
Não, cada um tem o seu ritmo, mas a média é de 4 kg em 4 semanas. Já tivemos casos de menos ou até mais de 8 kg em 4 semanas. Cada jornada é única e o crucial não é a velocidade, mas sim emagrecer sem sacrifícios, apreciando as suas comidas favoritas.
Não é obrigatório. A maioria é individual, com atividades em grupo opcionais. As sessões de zoom e comunidade oferecem apoio adicional para quem procura partilhar dicas e receitas.
Clique em ‘Quero emagrecer’ para iniciar.
Recomendamos 6 meses para conseguir adquirir todas as ferramentas.
Não, os vídeos estão disponíveis na nossa APP para assistir a qualquer momento. As sessões de Zoom, que ocorrem uma vez por mês, têm uma hora específica, pois são em direto. No entanto, ficam sempre gravadas para assistir quando tiver disponibilidade.
