"Cupcakes" de atum e ovo

Ingredientes

2-3 ovos

1 lata de atum ( pode variar com salmão fumado, queijo fresco, frango,…)

q.b cebola

q.b sementes de abóbora

q.b tomate

Cortar e misturar todos os ingredientes com exceção dos ovos, e coloque uma pequena porção em cada uma das formas de silicone.

Bata os ovos e coloque uma pequena porção em cima destes mesmos ingredientes.

Coloque no forno a 180ªC durante 20-30min até ver que está cozido e douradinho. 

Bom apetite